Centrum Zdrowia Ice Tiger

Szukaj

Zdrowie to nie jest rzecz nabyta. Możesz je stracić... dlatego poznaj

ICE NEWS

Wiedza w każdy czwartek o 18.00

W naszym newsletterze skupiamy się na tym, co najważniejsze dla aktywnych przedsiębiorców, menedżerów i każdego, kto w swoim zatłoczonym grafiku szuka miejsca na zdrowie i aktywność.

480 zł rocznie

49 zł miesięcznie

Praktyczne wskazówki

Teoria teorią … ale to praktyka jest najważniejsza

Historie sukcesu

Skąd inaczej będziesz wiedział, że to działa? 

Brak lania wody

To nie oferty, a wiedza budują nasz newsletter!

Chcesz przekształcić swoje życie zawodowe i osobiste, ale nie wiesz, od czego zacząć? ICE NEWS jest Twoim kluczem do świata, gdzie zdrowie i sukces idą w parze.

Kompleksowe Podejście do Zdrowia

CE NEWS łączy wiedzę na temat zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, zarządzania stresem i odporności psychicznej w jednym miejscu, dostarczając Ci narzędzi niezbędnych do zbudowania i utrzymania zdrowego stylu życia.

Dostosowane do Zajętych Grafików

Wszystkie porady, strategie i wskazówki zostały zaprojektowane z myślą o przedsiębiorcach i profesjonalistach, którzy żyją w ciągłym biegu. ICE NEWS pokazuje, jak skutecznie dbać o zdrowie, nawet mając ograniczony czas.

Ekspercka Wiedza

Masz dostęp do wiedzy ekspertów z różnych dziedzin, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami, badaniami i najlepszymi praktykami. To jak posiadanie osobistego doradcy zdrowotnego w swojej skrzynce mailowej.

Elastyczność i Prywatność

Możesz czytać w swoim tempie, wybierając tematy, które najbardziej Cię interesują, w dowolnym miejscu i czasie. ICE NEWS szanuje Twoją prywatność, dostarczając treści bezpośrednio do Ciebie, bez niepotrzebnego hałasu i rozproszenia.

Zdrowie to twój największy sojusznik w

Biznesie

Nie pozwól, by kolejny dzień minął bez kroku w stronę lepszego „ja”. Zasubskrybuj ICE NEWS już dziś i zacznij każdy miesiąc z nową porcją inspiracji i motywacji. Porzuć przestarzałe metody i dołącz do społeczności, która wie, jak czerpać z życia pełnymi garściami, dbając o zdrowie i dobrostan. Razem możemy więcej - zacznijmy już teraz!

Najnowsza Wiedza

Bezpośredni dostęp do aktualnych badań, trendów i innowacji w dziedzinie zdrowia

Praktyczne Narzędzia

Otrzymujesz  plany treningowe, przepisy na zdrowe posiłki i techniki redukcji stresu, które są łatwe do wdrożenia w życie.

Adaptacyjne Strategie

Wiedza, jak dostosowywać zdrowe nawyki do zmieniających się okoliczności życiowych i zawodowych, zapewniając ciągłość i spójność w dbaniu o siebie.

Dla Przedsiębiorców

Jeśli prowadzisz własną działalność, wiesz, jak trudno znaleźć czas na dbanie o zdrowie i równowagę między pracą a życiem prywatnym. ICE NEWS dostarcza Ci narzędzi, wiedzy i inspiracji, aby pomóc Ci zarządzać stresem, zwiększyć produktywność i utrzymać wysoką energię – wszystko to, nie zapominając o własnym zdrowiu.

Dla Rodziców

Rodzice, którzy chcą promować zdrowy styl życia w swoich rodzinach, znajdą w ICE NEWS porady, jak zrównoważyć życie zawodowe z obowiązkami rodzinnymi, jednocześnie dbając o zdrowie wszystkich domowników. Oferujemy praktyczne wskazówki, jak zachęcać do aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i odpoczynku.

Dla każdego...

Niezależnie od tego, czy jesteś na początku drogi do lepszego zdrowia, czy szukasz sposobów na dalsze jego poprawianie, ICE NEWS jest dla Ciebie. Oferujemy treści, które motywują do zmian, uczą, jak wprowadzać zdrowe nawyki i utrzymać je na dłużej, niezależnie od twojego obecnego stylu życia czy poziomu aktywności.

Zdrowie to nie jest rzecz nabyta. Możesz je stracić...

Jako doświadczony trener personalny i mentor, współpracował z największymi nazwiskami w świecie show-biznesu i sportu, przekładając swoje doświadczenie na sukcesy w przemyśle medycznym i farmaceutycznym. Jego podejście do zdrowia jest holistyczne – łączy wiedzę na temat odżywiania, aktywności fizycznej, zarządzania stresem i odporności psychicznej, oferując strategie dopasowane do intensywnego trybu życia współczesnych przedsiębiorców.

Sebastian Zachara

Trener & Ekspert w dziedzinie zdrowia

Scroll to Top

Co otrzymasz?

Co otrzymasz?

Co otrzymasz?

Spotkanie Online: Konsultacja odbywa się przez Whatsapp lub telefon, umożliwiając Ci wygodne i bezpośrednie połączenie z ekspertem.

-Godzinna Rozmowa: Spotkanie trwa godzinę, podczas której skupiamy się wyłącznie na Twoim zdrowiu i potrzebach

-Szczegółowy Wywiad: Przeprowadzam dokładny wywiad, zbierając informacje na temat Twojego zdrowia, stylu życia, nawyków żywieniowych i innych istotnych aspektów

-Omówienie Celów: Razem omawiamy Twoje cele zdrowotne. Czym chcesz się zająć? Jakie rezultaty chciałbyś osiągnąć? Te cele stanowią fundament naszej rozmowy.

-Odpowiedzi na Pytania: Otwieram przestrzeń do zadawania wszelkich pytań, które masz dotyczących Twojego zdrowia. Odpowiadam na nie w sposób zrozumiały i wszechstronny.

-Spersonalizowane Wskazówki i Porady: Na podstawie zebranych informacji dostarczamy Tobie spersonalizowanych wskazówek i praktycznych porad, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

Kim jestem? Stwórz zdrowie, o którym marzyłeś!

Sebastian Zachara, znany jako Trener Zdrowia Ice Tiger, to dietetyk kliniczny, psycholog biznesu oraz ceniony trener oddechowy WHM i Oxygen Advantage. Jego wszechstronne doświadczenie obejmuje nie tylko sport – był reprezentantem Polski w kajakarstwie i trenerem mentalno-oddechowym dla Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej Kobiet w sezonie 2021/2022, ale także obszary edukacji, pisarstwa i przedsiębiorczości.

Jako autor dwóch inspirujących książek i aktywny przedsiębiorca na rynkach niemieckim, hiszpańskim i polskim, Sebastian tworzy przełomowe programy, takie jak 'Ice Tiger Training’. Program ten nie tylko wspiera ludzi w radzeniu sobie ze stresem, ale także kształtuje pozytywne nawyki życiowe, przyczyniając się do poprawy zdrowia poprzez zmianę stylu życia.

Jego specjalizacja skupia się na zwalczaniu chorób metabolicznych i autoimmunologicznych poprzez zdrowe odżywianie i prozdrowotne życie. Regularnie organizuje warsztaty oraz obozy zdrowotne, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując uczestnikom praktyczne narzędzia do transformacji ich życia na lepsze. Dołącz do programu Sebastiana Zachary i odkryj drogę do zdrowszego, bardziej zrównoważonego życia.

Wykształcenie

Zawód

Specjalizacja