Centrum Zdrowia Ice Tiger

Szukaj

ice weekend

Weekend z Ice Tigerem

ICE WEEKEND

Weekendowe Odrodzenie Zdrowia

Czy chcesz nauczyć się jak poprawić swoje zdrowie, zrzucić zbędne kilogramy, nauczyć się zarządzania stresem i wzmocnić swój układ odpornościowy?
To ten wyjazd jest dla Ciebie!

W grupie raźniej!

2 500zł

Warsztaty oddechowe i żywieniowe

Teoria teorią … ale to praktyka jest najważniejsza

Nauka medytacji, technik oddechowych i regeneracji

Skąd inaczej będziesz wiedział, że to działa? 

Sesje zimnych kąpieli – z wyjaśnieniem: jak, po co i dlaczego?

Lekceważysz? Nie czytaj dalej, bo jeszcze się zapiszesz…

Doświadcz poprawy zdrowia i samopoczucia w otoczeniu ekspertów i natury. Zapisz się już dziś! Na takim wyjedzie zdrowotnym można zaoferować szereg dodatkowych atrakcji i aktywności, które wzbogacą program i przyciągną uczestników. Oto kilka propozycji

Joga i Pilates

Zajęcia te poprawiają elastyczność, siłę i równowagę, jednocześnie przynosząc relaks i spokój umysłu.

Ćwiczenia na Świeżym Powietrzu

 spacery połączone z obserwacją przyrody.

Wykłady z Psychologii Zdrowia

Nauka o wpływie psychiki na zdrowie fizyczne i jak zarządzać emocjami dla lepszego samopoczucia.

Warsztaty z Samoopieki i Zarządzania Energią:

Nauka technik dbania o siebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Zdrowie to twój największy sojusznik w

Twoim Życiu

Bo ICE WEEKEND to nie tylko wyjazd - to inwestycja w Twoje zdrowie, szczęście i przyszłość. To szansa, by pod okiem ekspertów bezpiecznie przetestować swoje granice, nauczyć się, jak dbać o siebie na co dzień i zacząć żyć pełnią życia.

Holistyczne Podejście do Zdrowia

POST CAMP oferuje kompleksowy program, który łączy naukę o odżywianiu, psychologię, fizjologię i medycynę naturalną, dostarczając Ci narzędzi potrzebnych do trwałej zmiany.

Profesjonalne Wsparcie

Podczas całego pobytu zapewniamy opiekę doświadczonych specjalistów, którzy monitorują Twoje postępy i zapewniają bezpieczne środowisko dla Twojej transformacji.

Nauka Praktycznych Umiejętności

Uczymy, jak praktycznie wdrażać zdrowe nawyki w codzienne życie. Od właściwego odżywiania, poprzez zarządzanie stresem, aż po techniki relaksacyjne – wszystko, co musisz wiedzieć, aby utrzymać zdrowie na lata.

Oczyszczasz organizm?

Jeśli szukasz skutecznego sposobu na oczyszczenie organizmu, poprawę metabolizmu i ogólne odnowienie zdrowia, POST CAMP jest idealnym wyborem. To wyjątkowa szansa dla tych, którzy chcą naturalnie wrócić do zdrowia, pozbyć się toksyn i zacząć zdrowy rozdział w swoim życiu.

Odchudzasz się?

Dla osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy, zmienić swoją sylwetkę oraz zwiększyć wydolność i energię, POST CAMP oferuje kompleksowy program, który łączy naukowe podejście do odżywiania i aktywności fizycznej z praktycznymi warsztatami. Uczestnictwo w campie to pierwszy krok do osiągnięcia wymarzonej formy i lepszego samopoczucia.

Stresujesz się?

W dzisiejszym szybkim świecie zarządzanie stresem i dbanie o zdrowie psychiczne stało się kluczowe dla utrzymania dobrostanu. POST CAMP jest dedykowany osobom, które chcą nauczyć się kontrolować stres, polepszyć jakość snu, nauczyć się medytacji i odkryć techniki relaksacyjne, które pomogą w codziennym życiu. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy poszukują spokoju umysłu i chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną.

Zdrowie to nie jest rzecz nabyta. Możesz je stracić...

Jako doświadczony trener personalny i mentor, współpracował z największymi nazwiskami w świecie show-biznesu i sportu, przekładając swoje doświadczenie na sukcesy w przemyśle medycznym i farmaceutycznym. Jego podejście do zdrowia jest holistyczne – łączy wiedzę na temat odżywiania, aktywności fizycznej, zarządzania stresem i odporności psychicznej, oferując strategie dopasowane do intensywnego trybu życia współczesnych przedsiębiorców.

Sebastian Zachara

Trener & Ekspert w dziedzinie zdrowia

ICE WEEKEND

ICE WEEKEND

ICE WEEKEND

Scroll to Top

Co otrzymasz?

Co otrzymasz?

Co otrzymasz?

Spotkanie Online: Konsultacja odbywa się przez Whatsapp lub telefon, umożliwiając Ci wygodne i bezpośrednie połączenie z ekspertem.

-Godzinna Rozmowa: Spotkanie trwa godzinę, podczas której skupiamy się wyłącznie na Twoim zdrowiu i potrzebach

-Szczegółowy Wywiad: Przeprowadzam dokładny wywiad, zbierając informacje na temat Twojego zdrowia, stylu życia, nawyków żywieniowych i innych istotnych aspektów

-Omówienie Celów: Razem omawiamy Twoje cele zdrowotne. Czym chcesz się zająć? Jakie rezultaty chciałbyś osiągnąć? Te cele stanowią fundament naszej rozmowy.

-Odpowiedzi na Pytania: Otwieram przestrzeń do zadawania wszelkich pytań, które masz dotyczących Twojego zdrowia. Odpowiadam na nie w sposób zrozumiały i wszechstronny.

-Spersonalizowane Wskazówki i Porady: Na podstawie zebranych informacji dostarczamy Tobie spersonalizowanych wskazówek i praktycznych porad, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

Kim jestem? Stwórz zdrowie, o którym marzyłeś!

Sebastian Zachara, znany jako Trener Zdrowia Ice Tiger, to dietetyk kliniczny, psycholog biznesu oraz ceniony trener oddechowy WHM i Oxygen Advantage. Jego wszechstronne doświadczenie obejmuje nie tylko sport – był reprezentantem Polski w kajakarstwie i trenerem mentalno-oddechowym dla Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej Kobiet w sezonie 2021/2022, ale także obszary edukacji, pisarstwa i przedsiębiorczości.

Jako autor dwóch inspirujących książek i aktywny przedsiębiorca na rynkach niemieckim, hiszpańskim i polskim, Sebastian tworzy przełomowe programy, takie jak 'Ice Tiger Training’. Program ten nie tylko wspiera ludzi w radzeniu sobie ze stresem, ale także kształtuje pozytywne nawyki życiowe, przyczyniając się do poprawy zdrowia poprzez zmianę stylu życia.

Jego specjalizacja skupia się na zwalczaniu chorób metabolicznych i autoimmunologicznych poprzez zdrowe odżywianie i prozdrowotne życie. Regularnie organizuje warsztaty oraz obozy zdrowotne, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując uczestnikom praktyczne narzędzia do transformacji ich życia na lepsze. Dołącz do programu Sebastiana Zachary i odkryj drogę do zdrowszego, bardziej zrównoważonego życia.

Wykształcenie

Zawód

Specjalizacja