Centrum Zdrowia Ice Tiger

Szukaj

Zadbaj o zdrowie i produktywność

Jesteśmy tutaj, aby udowodnić, że dbanie o siebie nie tylko wspiera Twoje cele zawodowe, ale jest ich nieodłączną częścią.

Zyskaj zdrowie

Zbuduj nawyki!

konsultacja 1h

599 zł / netto

3 miesiące premium

4499 zł / netto

DBANIE O ZDROWIE

To odwlekanie śmierci w czasie

Tylko 69 PLN

Tylko 99 PLN

MOŻNA ZDROWO ŻYĆ to wyjątkowa książka, która zaprasza Cię do świata, w którym zdrowie jest priorytetem, a dobry stan fizyczny i psychiczny stanowi fundament sukcesu i szczęścia. 

Seria jest przewodnikiem po świadomym kształtowaniu swojego życia, oferując nie tylko wiedzę, ale i motywację do działania.

POST CAMP

Czy jesteś gotowa/y i chcesz:

*Poprawić swoje zdrowie i naturalnie prowadzić zdrowy tryb życia?
*Zgubić zbędne kilogramy i zmienić sylwetkę?
*Kontrolować stres i zarządzać swoją energią?
*Wzmocnić układ odpornościowy i pozbyć się dolegliwości?
*Zwalczyć insulinooporność i inne choroby metaboliczne?
*Wycofać cukrzycę typu 2?
*Spać głębiej i wydajniej?
*Nauczyć się medytacji oraz zwiększyć wydolność?

Jeśli tak, to *Post Camp* jest stworzony dla Ciebie!

Dlaczego warto wziąć udział?

*Oczyść swój organizm dzięki pięciodniowemu postowi wodnemu i naucz się odpowiedniego odżywiania w trakcie i po poście.
*Zyskaj kontrolę nad swoim ciałem, dzięki codziennym pomiarom zdrowia, w tym poziomu glukozy, ciał ketonowych i masy ciała.
*Poznaj swoją prawdziwą siłę, dzięki warsztatom oddechowym, sesjom medytacji oraz nauce świadomego odżywiania.
*Wzmocnij odporność i zdrowie, dzięki optymalnej suplementacji i wykładom na temat rytmu dobowego, regeneracji, nawodnienia i termicznej stymulacji.
*Indywidualne wsparcie, ze strony trenera zdrowia pomoże Ci dopasować aktywność fizyczną i opracować strategię osiągania celów.
*Odpocznij i zregeneruj się, w pięknej naturze, w otoczeniu świadomych ludzi, uczestnicząc w warsztatach na świeżym powietrzu.
*Dostęp do sesji w komorze hiperbarycznej i terapii światłem czerwonym pomoże Ci wyjść z obozu pełnym energii.

Zdrowie to nie jest rzecz nabyta. Możesz je stracić...

Jako wykwalifikowany trener zdrowia i mentor, współpracował z największymi nazwiskami w świecie show-biznesu i sportu, wykorzystując swoje doświadczenie. Jego podejście do zdrowia jest holistyczne – łączy wiedzę na temat odżywiania, aktywności fizycznej, zarządzania stresem i odporności psychicznej, oferując strategie dopasowane do intensywnego trybu życia współczesnych przedsiębiorców.

Sebastian Zachara

Trener & Ekspert w dziedzinie zdrowia

Odkryj klucz do nieograniczonej energii, ostrego umysłu i niezachwianej odporności, które zaprowadzą Cię na szczyty sukcesu w świecie biznesu. Z nami możesz

Opanować sztukę stabilnego odżywiania

Naucz się, jak skutecznie łączyć pracę z dietą, która napędza Twoje ciało i umysł, bez poświęcania ulubionych smaków.

Zwiększyć swoją wydajność

Odkryj, jak regularne ćwiczenia mogą znacząco poprawić Twoją efektywność w pracy, nie wymagając od Ciebie godzin spędzonych na siłowni.

Zarządzać stresem jak profesjonalista

Opanuj techniki oddechowe, medytację i mindfulness, dzięki którym stres przestanie być Twoim wrogiem, a stanie się motywacją do działania.

Budować niezłomną odporność psychiczną

Zyskaj umiejętności, które pozwolą Ci stawić czoła wyzwaniom zawodowym z optymizmem i determinacją.

Znaleźć idealną równowagę

Naucz się, jak skutecznie planować i priorytetyzować, aby cieszyć się życiem pełnym pasji zarówno w biurze, jak i poza nim.

Podróżować zdrowo i bez stresu

Przekuj podróże służbowe z potencjalnego źródła wyczerpania w kolejną okazję do dbania o siebie.

4.9/5

Sprawdź co o nas sądzą

Oprzyj się na ponad 100 opiniach!

Sebastian jest niesamowicie wrażliwym, cierpliwym i szczerym facetem, co po prostu doceniam ja i myślę, że cała grupa.
Krzysztof
Uczestnik POST CAMP
Ogólne wrażenie jest po prostu rewelacyjne.Naprawdę nie spodziewałam się, że można przeżyć taki tydzień.
Małgorzata
Uczestnik POST CAMP
Moje wrażenia są jak najbardziej pozytywne. Przede wszystkim wspaniałe, merytoryczne przygotowanie. Potęga wiedzy.
Jolanta
Uczestnik POST CAMP
Energia grupy, energia prowadzącego jego cudownej partnerki ta wymiana doświadczeń. poczucie, że nie jestem w tym sama, tylko z masą ludzi.
Aneta
Uczestnik POST CAMP
W moim odczuciu był to bardzo wartościowy, bardzo cenny czas. Samodyscyplina.
Tomek
Uczestnik POST CAMP
Podczas Campu doświadczyłam tylko pozytywnych emocji. Mnóstwo wsparcia i mnóstwo takich kreatywnych dyskusji!
Karolina
Uczestnik POST CAMP

Kontakt

    Scroll to Top

    Co otrzymasz?

    Spotkanie Online: Konsultacja odbywa się przez Whatsapp lub telefon, umożliwiając Ci wygodne i bezpośrednie połączenie z ekspertem.

    -Godzinna Rozmowa: Spotkanie trwa godzinę, podczas której skupiamy się wyłącznie na Twoim zdrowiu i potrzebach

    -Szczegółowy Wywiad: Przeprowadzam dokładny wywiad, zbierając informacje na temat Twojego zdrowia, stylu życia, nawyków żywieniowych i innych istotnych aspektów

    -Omówienie Celów: Razem omawiamy Twoje cele zdrowotne. Czym chcesz się zająć? Jakie rezultaty chciałbyś osiągnąć? Te cele stanowią fundament naszej rozmowy.

    -Odpowiedzi na Pytania: Otwieram przestrzeń do zadawania wszelkich pytań, które masz dotyczących Twojego zdrowia. Odpowiadam na nie w sposób zrozumiały i wszechstronny.

    -Spersonalizowane Wskazówki i Porady: Na podstawie zebranych informacji dostarczamy Tobie spersonalizowanych wskazówek i praktycznych porad, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

    Co otrzymasz?

    Co otrzymasz?

    Kim jestem? Stwórz zdrowie, o którym marzyłeś!

    Sebastian Zachara, znany jako Trener Zdrowia Ice Tiger, to dietetyk kliniczny, psycholog biznesu oraz ceniony trener oddechowy WHM i Oxygen Advantage. Jego wszechstronne doświadczenie obejmuje nie tylko sport – był reprezentantem Polski w kajakarstwie i trenerem mentalno-oddechowym dla Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej Kobiet w sezonie 2021/2022, ale także obszary edukacji, pisarstwa i przedsiębiorczości.

    Jako autor dwóch inspirujących książek i aktywny przedsiębiorca na rynkach niemieckim, hiszpańskim i polskim, Sebastian tworzy przełomowe programy, takie jak 'Ice Tiger Training’. Program ten nie tylko wspiera ludzi w radzeniu sobie ze stresem, ale także kształtuje pozytywne nawyki życiowe, przyczyniając się do poprawy zdrowia poprzez zmianę stylu życia.

    Jego specjalizacja skupia się na zwalczaniu chorób metabolicznych i autoimmunologicznych poprzez zdrowe odżywianie i prozdrowotne życie. Regularnie organizuje warsztaty oraz obozy zdrowotne, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując uczestnikom praktyczne narzędzia do transformacji ich życia na lepsze. Dołącz do programu Sebastiana Zachary i odkryj drogę do zdrowszego, bardziej zrównoważonego życia.

    Wykształcenie

    Zawód

    Specjalizacja