Opis
Dla kogo jest ten e-book?
Dla każdego, kto chce zrozumieć, czym naprawdę jest post leczniczy — nie jako dieta odchudzająca, ale jako narzędzie biologiczne. Dla tych, którzy chcą zrobić to bezpiecznie, z wiedzą, a nie na wyczucie.
Spis treści
01Czym jest głodówka lecznicza?02Historia i nauka za postem03Rodzaje głodówek04Przygotowanie ciała05Protokół 24h i 48h06Głodówka 72h i 5-dniowa07Suplementacja i elektrolity08Aktywność fizyczna podczas postu09Wychodzenie z głodówki010Refeeding — jak nie zepsuć efektów011Głodówka a choroby przewlekłe012Moje protokoły i doświadczenia
01Czym jest głodówka lecznicza?
02Historia i nauka za postem
03Rodzaje głodówek
04Przygotowanie ciała
05Protokół 24h i 48h
06Głodówka 72h i 5-dniowa
07Suplementacja i elektrolity
08Aktywność fizyczna podczas postu
09Wychodzenie z głodówki
010Refeeding — jak nie zepsuć efektów
011Głodówka a choroby przewlekłe
012Moje protokoły i doświadczenia
Dlaczego warto?
To nie jest kolejny wpis blogowy rozciągnięty do 200 stron. To 111 stron konkretnej, sprawdzonej wiedzy — opartej na protokołach, które stosowałem z setkami klientów i na sobie samym.
Nie znajdziesz tu „jedz marchewkę i pij wodę”. Znajdziesz protokoły, kontraindykacje, elektrolity, suplementację i schematy wyjścia, które działają nawet dla osób z chorobami metabolicznymi.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.